良きリフレッシュ♪

10連休のゴールデンウィーク突入ですね！
この期間、皆様それぞれにお過ごしのことと思います♪

パレットアッシュは、・・
ゴールデンウィーク中も、
診断をさせて頂いております！
貴重なお休みを使って診断にお越し下さる皆様、
誠にありがとうございます♡

連休の後半（5/5・5/6）は、
まだご予約枠が空いておりますので、
この連休の間にご自身に似合う色を
しっかりとお知りになりたい方、
ご自身の印象や魅力をアップされたい方、
是非この機会にお問い合わせ下さいませ♪

さて、今日のブログは・・
プライベートで心身のリフレッシュを兼ねて
最近私がハマっていることについて
シェアさせて頂きますね！

ゴルフ♪
といっても、
まだコースには出たことありませんが。。

今月からはレッスンにも通い始めました！

どんな仕事でもそうだと思いますが、
自身のメンテナンスがキチンと出来ていないことで、
仕事のパフォーマンスに確実に影響が出ますよね・・

仕事に追われていると、
どうしても疲れやストレスが溜まってきます。
それによって、
ミスに繋がったり、効率が下がったり⤵

でも、現職に就いてからは、
それが絶対に許されないことだと常に意識しています。

そう、なので・・
心身共にリフレッシュできる運動を、
これまで以上に積極的に
生活に取り入れるようになりました。

ゴルフは、
捻転運動で体幹を鍛えられ、
メンタルが大きく再現性に影響を与えるので、
メンタルトレーニングににもなり、
「今」の私にピッタリなスポーツでした♪

緑に囲まれた中でスイングをすることで、
ストレス緩和や癒しにも繋がります。

アラフィフ世代になったことで、
年齢を重ねてからも続けられるスポーツ
ということも、今のわたしにとっての
魅力のひとつになったのだと思います＾＾

更には、
私が憧れるビジネスパーソンの方々は、
「仕事とプライベートのバランスを
上手に取られている上に、
リフレッシュタイムから得る
アイディアやインスピレーションを
とても大切にされていて、
確実にそれらを仕事に活かされている」
ということも、
ゴルフを本格的に楽しもう♪
と思ったきっかけでした。

皆様は、ご自身にあったリフレッシュ法や
リフレッシュタイムをお持ちですか？

ゆっくりと何もせずに過ごす♪
というのも素敵なリフレッシュ法だと思います！
ゴールデンウィークが連休の方は、
それぞれにお休みを満喫くださいませ♫