体調管理

先週辺りから、急激に寒くなりましたね・・

暑い程の気温が続いていた中で、
急に冬の寒さとなると、
やはりこたえます。

体調を管理するのが大変で、
私は、今年３度めの風邪をひきました。。
幸いひどくならずにすみましたが、
やはり日常に影響が出るので、
健康でいるとことのありがたさを
痛感します。

皆様もそれぞれに
体調管理をされていると思いますが、
私が何十年と愛飲しているのが、
↓

かなり渋いですが、
疲れを感じたり、
体調がすぐれないときに
飲むようにしています＾＾

そもそも、
冷え性や、虚弱体質、胃腸虚弱等に効くので、
しんどいかなぁと感じるときに、
これを飲むとひどくならないような
気がするため、飲んでいます。
あくまで「気」の問題ですが＾＾

付属の小さなプラスチック製の
コップもあるのですが、
私は、敢えてショットグラスで♪
ショットグラスが、
「栄養ドリンク」感をなくしてくれる
感じがするので＾＾

他にも、
冬場のの時期は、
R-1ヨーグルトも毎日飲むようにしています。
こちらも「気」の問題が大きいですが、
この２つが、私の中での最強サポーター。

勿論、風邪をひいたら薬も飲みますが、
この最強サポーターは、
予防や軽減につながると信じて・・

皆様もそれぞれに
ご自身のサポーター的食材や飲み物を
お持ちだと思いますが、
変化の厳しい気温や気候に負けないように、
過ごしていきましょう！

体調が優れないと、
お洒落も楽しめないですよね！